Kronotüüp on isiku sisemine bioloogiline kell, mis reguleerib une-ärkveloleku tsüklit. Hommikuse (varajase) kronotüübiga inimesed ärkavad hommikul vara ja lähevad õhtul varakult magama, õhtuse (hilise) tüübiga inimesed uinuvad õhtul hilja ja ärkavad hommikul hiljem (uneaeg kell 01–09). Eristatakse ka vahepealset kronotüüpi (uneaeg kell 23–08).
USAs Ühendkuningriigi biopanga andmeil tehtud prospektiivses uuringus selgitati kronotüübi ja kardiovaskulaarse haigestumise seost ning „elu 8 põhiteguri“ (LIFE Essential 8, LE8) osa selle vahendamisel. LE8 on Ameerika Südameassotsiatsiooni poolt soovitatud nelja eluviisikomponendi (dieet, füüsiline aktiivsus, uni, mittesuitsetamine) ja nelja tervist mõjutava teguri (kehakaal, vererõhuväärtused, vere kolesteroolitase, veresuhkru tase) kompleksse tervisemõju näitaja väljendatuna LE8-skooris (0–100), mille suurem väärtus peegeldab paremat tervist. Analüüsiti 322 777 inimese (vanuses 39–74 aastat) andmeid, kel algselt polnud kardiovaskulaarseid häireid. Jälgimisperiood oli 13,8 aastat ja hinnati haigestumist südameinfarkti või insulti.
Võrreldes vahepealse kronotüübiga vaatlusalustega oli õhtuse tüübiga inimestest 79%-l väike LE8-skoor (alla 50 punkti). Kogu uuritava kohordi arvestuses registreeriti kokku 17 584 südameinfarkti või insuldi juhtu. Võrreldes vahepealse kronotüübiga rühmaga oli hommikuse tüübiga rühmas registreeritud haiguste ohusuhe HR 1,03, kuid õhtuse tüübiga rühmas oluliselt suurem – 1,16. Ilmnes, et õhtuse kronotüübiga rühmas oli 75% vaadeldud haiguste riskiteguritest LE8-kompleksi kuuluvad.
Seega on uuringu andmeil õhtuse kronotüübiga keskealistel inimestel väiksem LE8-skoor ning suurem südameinfarkti ja insuldi risk. LE8 skoori moodustavad komponendid on potentsiaalselt mõjutatavad tervise riskitegurid. Õhtuse kronotüübiga inimeste suurem kardiovaskulaarne risk võiks olla leevendatav LE8-skoori langetavate komponentide väljaselgitamise ja korrigeerimisega.
Refereeritud
Kianersi S, Potts K, Wang H, et al. Chronotype, Life’s Essential 8, and risk of cardiovascular disease: a prospective cohort study in UK Biobank. J Am Heart Assoc 2026;15(3):e044189.